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お肉を減らすダイエットが成功しました

今までいろいろなダイエットをやってきて成功したことなんて一度もありませんでした。キャベツダイエットもしてみましたし、野菜ジュースダイエットもしました。でも、効果があったダイエットはありませんでした。しかし、お肉を減らすダイエットだけは効果がありましたね。やはりお肉は脂肪分を多く含んでいるから太りやすいんでしょうね。

 

お肉をあまり食べなくなってから一週間ほど立った時に体重計に乗ったら、2キロくらい痩せていました。しかし、いつもは最初だけ痩せてあとは変化がないということが多かったです。ですから、今回もきっと痩せないんだろうなーと思っていました。しかし、それを継続していくとどんどん痩せていくではありませんか。びっくりしてしまいました。やはりお肉はカロリーが高いんだなあと思ったのです。2ヶ月くらいしてだいぶ体重がおち、体も細くなってきました。

 

しかし、これ以上継続するとちょっと危険だなあと思ったのでダイエットは終了しました。そのあとは少しリバウンドをしてしまいました。そして、お肉はやはり美味しいなあと思いました。ダイエットをした時に思ったのは、ちょっと疲れやすくなったなあと言うことです。やはり、毎日おいしいものを食べながら軽い運動を継続する程度が一番いいのではないでしょうか。

 

あとは酵素ドリンクも飲んでみるとさらによいかも!

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